Más de 150 años después de la invención del juego de béisbol, "el pasatiempo de América" sigue siendo un deporte popular para los espectadores y participantes. Tanto si eres un jugador de la Little League preadolescente o un atleta de sillón de mediana edad, el béisbol puede ofrecer una variedad de beneficios de salud para los jugadores de todos los niveles de habilidad.
Aptitud general
Las demandas de béisbol profesional requieren jugadores de Major League Baseball que sean atletas altamente entrenados. De acuerdo con el sitio web de Sports Fitness Advisor, un jugador de béisbol profesional tiende a ser delgado, con un porcentaje de grasa corporal de entre 8 y 9, y capaz de correr 60 yardas en menos de siete segundos. Para los que no son atletas, sin embargo, el béisbol puede ser una actividad recreativa agradable que requiere un bajo nivel de condición física, ya que el juego por lo general consiste en largos períodos de pie esperando un estallido ocasional de actividad. Aún así, el béisbol puede proporcionar beneficios para la salud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario